Voraussetzungen

Die beste Voraussetzung, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine positiv formulierte Motivation, ein guter Beweggrund – und ganz wichtig: Freiwilligkeit und Selbstbestimmung. Gedanken wie

• Ich bin es mir wert
• Ich tue das für mich
• Ich will das meinem Körper nicht mehr länger antun
• Ich liebe mich
• Ich will aufhören, aber ich schaff es nicht alleine
• Ich will länger leben
• Ich möchte gesund bleiben

sind hervorragende Motivatoren.

Eher schlechtere Beweggründe, mit dem Rauchen aufzuhören, sind auferlegte Zwänge, Fremdbestimmung und Druck von aussen. Vor allem wenn Sie das Gefühl haben, Sie müssen aufhören, aber gar nicht wirklich wollen. Wenn Sie also denken/glauben

• mein Onkel ist an Krebs gestorben
• ich habe die Rauchentwöhnung geschenkt bekommen, da muss ich ja wohl
• mein Partner will, dass ich aufhöre, ich nicht
• ich will zwar nicht aufhören, aber die Hypnose richtet das schon

sind Sie oder Ihr Unterbewusstsein noch nicht bereit und somit weniger empfänglich für eine Rauchentwöhnung mit Hypnose.

Machen Sie sich also zuerst klar, welche Motivation für eine Raucherentwöhnung Sie haben, bevor Sie beginnen. Erst, wenn Sie wirklich wollen und von sich aus dazu bereit sind, ist eine Hypnosebehandlung sinn- und auch wirkungsvoll. Ohne Ihr inneres Einverständnis bleibt auch die beste Behandlungsmethode ergebnislos.